تارا اسپیرو
تناسب اندام با اسپیرولینا
درمانگــــــــــری با اسپیرولینا
زیبایی پوست با اسپیرولینا
اسپیرولینا برای پوست
- بهبود و رفع آکنه و جوش - روشن کننده پوست - افزایش رادیکال های آزاد پوست و جلوگیری از پیری زودرس - آنتی باکتریال و ضد التهاب - حفظ رطوبت پوست
فواید اسپیرولینا برای بدن
۱-کاهش فشارخون ۲-کاهش سطح کلسترول خون ۳-درمان آلرژی ۴-درمان دیابت ۵-کاهش وزن ۶-پیشگیری از سرطان ۷-بهبود عملکرد مغز ۹-سم زدایی از بدن ۱۰-بهبود سلامت روده ۱۱-جلوگیری از بیماریهای قلبی ۱۲-تقویت متابولیسم ۱۳-درمان کم خونی ۱۴-بهبود قدرت و استقامت عضلات
عوارض جانبی اسپیرولینا
اگر در مقدار مناسب مصرف شود منع مصرفی خاصی ندارد و در هر سنی قابل مصرف است. اما افرادی که بیماری و اختلال های خود ایمنی، نقرس، فنیل کتونوری، مشکلات تیروئیدی، سنگ کلیه، باردار و شیرده هستند، مصرف اسپیرولینا برای آن ها توصیه نمی شود، در صورت مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنند.
زیبایی پوست
اگر به دنبال یک حریف قدرتمند برای مبارزه با رادیکال های آزاد،التهاب و یا پیری و چین‌وچروک های پوست خود هستید، اسپیرولینا میتواند رویای شما را محقق کند.
کاهش وزن
اسپرولینا حاوی حدودا 60 الی 70 درصد پروتئین و تمام اسید‌آمینه‌های ضروری است. از طرفی هضم پروتئین‌ها در بدن بیشتر از کربوهیدرات‌ها طول میکشد، از این رو، اسپرولینا میتواند برای مدت بیشتری شما را سیر نگه دارد.
درمانگر دیابت
اسپیرولینا اثر انسولین را تقویت می کند. مشخص شده است که اسپیرولینا پروتئینی مشابه پروتئین موجود در هورمون انسولین را دارد این ویژگی اسپیرولینا احتمالا دلیل اثر آن بر قند خون باشد. همچنین عنصر سلنیوم موجود در اسپیرولینا از سلولهای پانکراس که مسئول ترشح انسولین هستند محافظت میکند، تا ترشح انسولین دچار اختلال نشود فیکوسیانین موجود در اسپیرولینا هم باعث تحریک عملکرد انسولین بدن ، بهبود مقاومت به انسولین در بافت محیطی و تنظیم متابولیسم گلوپ لیپیدی بیمار می شود. بنابراین از پتانسیل درمانی گسترده ای برای دیابت نوع ۲ برخوردار است.
کاهش کلسترول
کلسترول یک چربی ناسالم در خون است و باعث بروز بیماری های قلبی در بدن می شود. با مصرف هر روزه 1 گرم اسپیرولینا پس از 90 روز کلسترول بد کاهش می یابد و کلسترول خوب جایگزین می شود.
خواص و فواید اسپیرولینا در کمک به کاهش آلرژی های فصلی
اگر شما یکی از میلیون ها نفری هستید که دچار آلرژی فصلی می باشید، جلبک اسپیرولینا ممکن است به شما کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که اسپیرولینا ممکن است موثرتر از قرص های ضد آلرژی متداول باشد. احتمالا دلیل این امر خواص ضد التهابی این جلبک هنگام مواجهه با ماده حساسیت زای احتمالی است که مانع از ترشح هیستامین می شود.
فواید اسپیرولینا در افزایش سطح آهن
کم خونی زمانی اتفاق می افتد که فرد به اندازه کافی گلبول قرمز خون سالم برای حمل اکسیژن در بدن نداشته و این امر موجب احساس ضعف و کمبود انرژی می شود. کمبود آهن یکی از دلایل شایع کم خونی است که به کم خونی فقر آهن منجر می شود. اسپیرولینا به دلیل محتوای آهن، برای کم خونی بسیار مناسب است. مکمل های آهن ممکن است باعث ناراحتی معده، یبوست، اسهال و حالت تهوع شوند. اسپیرولینا عوارض جانبی مشابهی ندارد، و این امر اسپیولینا را به یک گزینه خوب برای دریافت آهن تبدیل می کند.